První trénink zdarma. Zkušební měsíc za zvýhodněnou cenu.
ZAČÁTEK KURZU: 19. 1. 2026
Tréninky:
Skupina A: pondělí, středa | 19:30–20:30
Skupina B: úterý, čtvrtek | 17:15–18:15
Chceš zlepšit kondici, získat sebevědomí a naučit se něco nového?
Přidej se k intenzivnímu kurzu MMA pro úplné začátečníky.
Kurz je postavený tak, aby ho zvládl každý, kdo je ochotný pracovat na sobě – bez ohledu na předchozí zkušenosti.
Pod vedením zkušených trenérů se krok za krokem naučíš:
základy úderů a pohybu,
hody, pády a práci na zemi,
základní škrcení a kontrolu soupeře.
Tréninky vycházejí z boxu, juda, brazilského jiu-jitsu, wrestlingu a kickboxu.
Cílem je vybudovat pevné základy pro další sportovní rozvoj.
Kurz je zaměřený především na techniku, kondici a dlouhodobý rozvoj.
Pokud se časem rozhodneš posunout dál a budeš na to připravený, otevírá se možnost další sportovní cesty i směrem k amatérským zápasům v lize MMAA, kde jsme členy a pravidelně zápasíme.
zlepšíš kondici, sílu a disciplínu
získáš praktické dovednosti využitelné ve sportu i sebeobraně
trénuješ v přehledně vedeném a respektujícím prostředí
Každý trénink vede profesionální trenér, který tě systematicky provede od základů k prvním viditelným výsledkům.
Kurz je pro lidi, kteří chtějí na sobě pracovat, dokážou fungovat v kolektivu a respektují vedení trenéra.
Stavíme na disciplíně, respektu a férovém chování – v tělocvičně i mimo ni.
Chceš zjistit, jestli je MMA pro tebe?
Přihlas se do kurzu a vyzkoušej si trénink bez zbytečného tlaku.
Vyplň krátký registrační formulář níže.
Po odeslání tě budeme kontaktovat s dalšími informacemi ke startu kurzu.
Vyplnění zabere méně než 1 minutu.
ZAČÁTEK KURZU: 20. 1. 2026
Tréninky:
Úterý, čtvrtek: 18:15–19:30
Pátek: 17:15–18:40
Tréninky jsou určeny výhradně pro začátečníky.
Skupina je vyhrazena bílým páskům, aby byl zajištěn jednotný postup a bezpečné tempo tréninku.
Kimono (gi) je základní výbavou pro naše tréninky a budeš ho potřebovat od třetího tréninku.
Chceš se naučit zvládat soupeře technikou, taktikou a kontrolou, ne hrubou silou?
Brazilské jiu-jitsu je bojový sport zaměřený na práci na zemi, přesnost pohybu a klid v náročných situacích.
Pod vedením zkušených trenérů se krok za krokem naučíš:
základy páčení, škrcení a strhů,
efektivní obranu a práci z nevýhodných pozic,
kontrolu soupeře a správné rozhodování pod tlakem.
Tréninky jsou vedené systematicky a s důrazem na technickou čistotu a bezpečnost.
Kurz je zaměřený na dlouhodobý rozvoj, techniku a porozumění boji na zemi.
Závody ani zápasy nejsou povinností.
Pokud se ale časem rozhodneš posunout dál a budeš na to připravený, BJJ nabízí možnost sportovního růstu i soutěžní cesty.
Kurz je pro lidi, kteří chtějí na sobě pracovat, dokážou fungovat v kolektivu a respektují vedení trenéra.
Stavíme na disciplíně, respektu a férovém chování – na tatami i mimo něj.
Chceš zjistit, jestli je brazilské jiu-jitsu pro tebe?
Přihlas se do kurzu a vyzkoušej si trénink v klidném a strukturovaném prostředí.
Vyplň krátký registrační formulář níže.
Po odeslání tě budeme kontaktovat s dalšími informacemi ke startu kurzu.
Vyplnění zabere méně než 1 minutu.
ZAČÁTEK KURZU: 20. 1. 2026
Tréninky:
Úterý, čtvrtek: 19:30–20:30
Kurz je určený pro nováčky bez předchozích zkušeností.
Postupujeme systematicky, s důrazem na techniku, bezpečnost a postupné zvyšování náročnosti.
Chceš zlepšit fyzickou kondici, naučit se efektivně bránit a zároveň se zbavit každodenního stresu?
Kickbox kombinuje dynamický pohyb, práci s tělem a psychickou odolnost.
Pod vedením zkušených trenérů se krok za krokem naučíš:
základy úderů, kopů a jejich kombinací,
správný pohyb, kryt a obranu,
práci s intenzitou a kontrolu techniky.
Tréninky jsou vedené v přátelském, ale jasně strukturovaném prostředí.
Kurz je zaměřený na techniku, kondici a dlouhodobý rozvoj.
Zápasy nejsou povinností.
Po absolvování kurzu můžeš plynule přejít do skupiny pro mírně pokročilé a pokračovat v systematickém tréninku.
Kurz je pro lidi, kteří chtějí na sobě pracovat, dokážou fungovat v kolektivu a respektují vedení trenéra.
Stavíme na disciplíně, respektu a férovém přístupu.
Chceš zjistit, jestli je kickbox pro tebe?
Přihlas se do kurzu a vyzkoušej si trénink bez zbytečného tlaku.
Vyplň krátký registrační formulář níže.
Po odeslání tě budeme kontaktovat s dalšími informacemi ke startu kurzu.
Vyplnění zabere méně než 1 minutu.
Speciální startovací nabídka pro nové členy: neomezený měsíc tréninku za 1 300 Kč.
MMA
1 900 Kč | trénink 2× týdně
MMA
2 300 Kč | trénink 4× týdně
BJJ
2 100 Kč | trénink 3× týdně
Kickbox
1 900 Kč | trénink 2× týdně
Neomezený měsíční vstup
2 600 Kč | všechny sporty bez omezení
300 Kč
Lublaňská 20, Praha 2
Tel.: 777 550 293
232278028/ 0600
Provozovatel je Krav Maga Zone, z.s, Ičo: 08640220
Co učím:
Soukromé lekce probíhají na adrese : V Občanském domově 2a, Praha 4
