Tréninky probíhají v Praze 2 - I.P. Pavlova
Tréninky:
pondělí, středa | 19:30–20:30
úterý, čtvrtek | 17:15–18:15
Intenzivní MMA tréninky zaměřené na skutečný progres – fyzický i technický. Tréninky mají jasnou strukturu a navazují na sebe tak, aby dávaly smysl i v dlouhodobém horizontu. Nejde jen o to „si zamakat“, ale systematicky se zlepšovat.
Zaměřujeme se na údery, takedowny, práci v klinči i na zemi. Trénink vychází z boxu, BJJ, wrestlingu, juda a kickboxu a je vedený s důrazem na funkčnost v praxi.
Pravidelným tréninkem zlepšíš kondici, sílu i koordinaci a získáš větší jistotu v kontaktu. Pokud budeš chtít jít dál a budeš připravený, můžeš se postupně posunout i směrem k amatérským zápasům.
Trénujeme v prostředí, kde funguje respekt, disciplína a jasné vedení. Každý ví, proč tam je, a tomu odpovídá i přístup k tréninku.
Tréninky probíhají v pondělí a ve středu od 19:30 do 20:30 a v úterý a ve čtvrtek od 17:15 do 18:15.
První trénink si můžeš vyzkoušet zdarma. Pokud se rozhodneš pokračovat, první měsíc nabízíme za zvýhodněnou cenu, abys měl prostor zjistit, jestli ti tento styl tréninku dlouhodobě sedí.
Pokud chceš zjistit, jestli je to pro tebe, vyplň krátký formulář a ozveme se ti s dalšími informacemi.
Tréninky:
Úterý, čtvrtek: 18:15–19:30
Pátek: 17:15–18:40
Kimono (gi) je základní výbavou pro naše tréninky a budeš ho potřebovat od třetího tréninku.
Chceš se naučit zvládat soupeře technikou, taktikou a kontrolou, ne hrubou silou?
Brazilské jiu-jitsu je bojový sport zaměřený na práci na zemi, přesnost pohybu a klid v náročných situacích.
Pod vedením zkušeného trenéra se krok za krokem naučíš:
základy páčení, škrcení a strhů,
efektivní obranu a práci z nevýhodných pozic,
kontrolu soupeře a správné rozhodování pod tlakem.
Tréninky jsou vedené systematicky a s důrazem na technickou čistotu a bezpečnost.
Kurz je zaměřený na dlouhodobý rozvoj, techniku a porozumění boji na zemi.
Závody ani zápasy nejsou povinností.
Pokud se ale časem rozhodneš posunout dál a budeš na to připravený, BJJ nabízí možnost sportovního růstu i soutěžní cesty.
Kurz je pro lidi, kteří chtějí na sobě pracovat, dokážou fungovat v kolektivu a respektují vedení trenéra.
Stavíme na disciplíně, respektu a férovém chování – na tatami i mimo něj.
Chceš zjistit, jestli je brazilské jiu-jitsu pro tebe?
Přihlas se a vyzkoušej si trénink zdarma v klidném a strukturovaném prostředí.
Vyplň krátký registrační formulář níže.
Po odeslání tě budeme kontaktovat s dalšími informacemi ke startu kurzu.
Vyplnění zabere méně než 1 minutu
Tréninky:
Úterý, čtvrtek: 19:30–20:30
Kurz je určený pro nováčky bez předchozích zkušeností.
Postupujeme systematicky, s důrazem na techniku, bezpečnost a postupné zvyšování náročnosti.
Chceš zlepšit fyzickou kondici, naučit se efektivně bránit a zároveň se zbavit každodenního stresu?
Kickbox kombinuje dynamický pohyb, práci s tělem a psychickou odolnost.
Pod vedením zkušených trenérů se krok za krokem naučíš:
základy úderů, kopů a jejich kombinací,
správný pohyb, kryt a obranu,
práci s intenzitou a kontrolu techniky.
Tréninky jsou vedené v přátelském, ale jasně strukturovaném prostředí.
Kurz je zaměřený na techniku, kondici a dlouhodobý rozvoj.
Zápasy nejsou povinností.
Po absolvování kurzu můžeš plynule přejít do skupiny pro mírně pokročilé a pokračovat v systematickém tréninku.
Kurz je pro lidi, kteří chtějí na sobě pracovat, dokážou fungovat v kolektivu a respektují vedení trenéra.
Stavíme na disciplíně, respektu a férovém přístupu.
Chceš zjistit, jestli je kickbox pro tebe?
Přihlas se do kurzu a vyzkoušej si trénink bez zbytečného tlaku.
Vyplň krátký registrační formulář níže.
Po odeslání tě budeme kontaktovat s dalšími informacemi ke startu kurzu.
Vyplnění zabere méně než 1 minutu.
Speciální startovací nabídka pro nové členy: První měsíc tréninků za 1 300 Kč.
MMA
1 900 Kč | trénink 2× týdně
MMA
2 300 Kč | trénink 4× týdně
BJJ
2 100 Kč | trénink 3× týdně
Kickbox
1 900 Kč | trénink 2× týdně
Neomezený měsíční vstup
2 600 Kč | všechny sporty v odpoledních hodinách
300 Kč
Lublaňská 20, Praha 2
Tel.: 777 550 293
232278028/ 0600
Provozovatel je Krav Maga Zone, z.s, Ičo: 08640220
Co učím:
Soukromé lekce probíhají na adrese : V Občanském domově 2a, Praha 4
